oggi in totale ho mangiato solo un biscotto e un caffè, so che dovrei mangiare di più ma mi sento così fiera di me st...
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oggi in totale ho mangiato solo un biscotto e un caffè, so che dovrei mangiare di più ma mi sento così fiera di me stessa, e in più ho pure perso quasi un kilo in pochissimi giorni
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oggi in totale ho mangiato solo un biscotto e un caffè, so che dovrei mangiare di più ma mi sento così fiera di me stessa, e in più ho pure perso quasi un kilo in pochissimi giorni
*consiglio di una persona non esperta*
Per perdere peso fare diete così drastiche non è la cosa più salutare; io ti consiglio di mangiare in modo moderato, quindi senza fare porzioni enormi, di bere tanta acqua, e di evitare cibi grassi, e il cibo "spazzatura" in generale, e di mangiare più frutta e verdura...
Ma non fare digiuni o diete drastiche