importante, rispondete chi ne sa. Soffro d'ansia generalizzata, per dormire stasera vorrei prendere 1mg di melatonina ma...
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importante, rispondete chi ne sa. Soffro d'ansia generalizzata, per dormire stasera vorrei prendere 1mg di melatonina ma ho preso l'oki. Può interferire negativamente o non fa nulla?
tranquilla non influisce, tuttavia se posso consigliare evita la melatonina. parlo per esperienza personale. non da questi grandi effetti sul sonno anzi a me (ed altri che conosco) da svegliare di continuo nella notte e fa dormire anche piuttosto male.
se posso ti consiglio l'ashwagandha