Far scendere l'effetto del erba e prendersi bene tutorial: usa bevande zuccherate come coca-cola o succhi di frutta, questo perchΓ© l'erba fa scendere un po' la pressione, fai qualcosa attivamente, balla random, saltella, disegna... Se ti sale freddo copriti anche se in estate non accade di solito e anche farsi una sega ti fa scendere molto l'effetto