@op se di base sudi poco devi bagnare un pochino le piante dei piedi o le solette dentro delle scarpe, così hai una "partenza" (fonte: esperienza involontaria mia ahah). poi infili le scarpe a piedi nudi e ci fai una camminata al sole, magari in un giorno in cui sei pure stressata, ed è fatta
follia purissima, però c'è un lato abbastanza comune a tutto cioè che non ti piacciono gli estremi (troppo pesto = sapido, e i dolci ne hai scartati tantissimi) bah. cibo preferito pasta, perché non mi stancherei mai di mangiarla