@op di farti qualche flusso piccolo ogni tanto così amche quando sei in giro non devi usare ler forza il bagno eo non devi fermarti mentre fai le tue cose tipo studiare eo faccende in casa
@op devi imparare come fa lei ad alleggerti la vescica con perdite volontarie quando non sei al mare o sul lettino così da non doverti alzare e andare sempre al bagno