Commenti anonimi di @stokazooo

consigli per dimagrire in una settimana?

14/07/2025 alle 17:01 14/07/2025 alle 17:01

stokazooo 14/07/2025 alle 17:12

@op camminata lenta per bruciare i grassi. La corsa serve più che altro per la resistenza che a te non interessa perché stimola il sistema circolatorio. Vai sul tapiroullant e metti pendenza 15 velocità 4.5 e cammina per 25/30 minuti. Per ora è sufficiente così

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Ahahah

stokazooo 14/07/2025 alle 17:10

Allora gli dai il permesso di uscire con te o no?

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Ragazza di 17 anni

consigli per dimagrire in una settimana?

14/07/2025 alle 17:01 14/07/2025 alle 17:01

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stokazooo 14/07/2025 alle 17:08

@Flander con me ha funzionato e ha dato i suoi frutti. 35 kg in un anno ho perso, e ora sto togliendo l'ultimo grasso, per dicembre se tutto va come deve dovrei avere il sixpack. Devi farti il culo per ottenere qualcosa di bello. È fattibilissimo

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Ragazza di 17 anni

consigli per dimagrire in una settimana?

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stokazooo 14/07/2025 alle 17:04

Deficit calorico, allenamenti in palestra e tanto cardio. Ti consiglio camminate lunghe a pendenze elevate, quindi in salita. Se mantieni un deficit di 500 ckal giornaliere perdi mezzo chilo di grasso in una settimana (non liquidi, proprio grasso)

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Questo segreto è stato eliminato.

stokazooo 14/07/2025 alle 16:44