faccio pesi 3 volte alla settimana un giorno si e un giorno no per 1 ora. nei giorni in cui non faccio pesi dovrei fare ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
faccio pesi 3 volte alla settimana un giorno si e un giorno no per 1 ora. nei giorni in cui non faccio pesi dovrei fare del cardio?
09/09/2021 alle 18:18
09/09/2021 alle 18:18
no, se non va in deficit calorico e assume calorie sane non perde nulla