Vorrei tanto avere una ragazza che posso coccolare e dirle quanto la amo e raccontarle cose dolci tutto il giorno? #amor...
Leggi il resto keyboard_arrow_down
Vorrei tanto avere una ragazza che posso coccolare e dirle quanto la amo e raccontarle cose dolci tutto il giorno? #amore
Devi bere molta acqua e devi riprendere a mangiare (sano), evita carni rosse e troppa pasta. A pranzo potresti provare con 80gr di pasta integrale e una fettina di petto pollo con un contorno di insalata (iceberg) e un frutto. A cena mangia più proteine magre. Oppure prova con il riso e filetto di merluzzo. Comunque ti consiglio un nutrizionista.?