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by @T9_ 01/04/2020 alle 23:11

Consigli da qualcuno che ne capisce più di me?

Consigli da qualcuno che ne capisce più di me?

Non so più come passare il tempo e lo faccio di piacermi di più. Purtroppo non ho pesi/elastici per esercitare braccia, spalle e schiena

7 commenti
eliminato 01/04/2020 alle 23:13
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2 risposte

INSTALLATI UN'APP. COMUNQUE MI SEMBRA UN PO' POCHINO

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T9_ OP 01/04/2020 alle 23:15
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OK GRAZIE. COMUNQUE HO LA RESISTENZA DI UN CRICETO CON L'ASMA E SAREBBE LA PRIMA VOLTA CHE MI ALLENO CON CERTI ESERCIZI

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eliminato 01/04/2020 alle 23:20
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@op NON È UNA QUESTIONE DI FIATO. IO NON SONO UN BODY BUILDER PERÒ NON CREDO CHE SE IL GIORNO DOPO HAI MALE AI MUSCOLI SIA UN PROBLEMA

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eliminato 01/04/2020 alle 23:15
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Ci sono un sacco di app come una che si chiama "esercizi a casa"

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Pupetta72 01/04/2020 alle 23:16
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Bravo/a!!!?

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eliminato 01/04/2020 alle 23:26
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Per attivare gli altri gruppi muscolari ti consiglio il corpo libero oppure di usare delle bottiglie d’acqua legate insieme. Mentre per gli esercizi ci sono delle app che hanno dei programmi di allenamento ben strutturati

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LaRagazzaDaiOcchiVerdi 02/04/2020 alle 00:06
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Mi sembra poco ,poi dipende cosa vuoi fare? Hai in mente qualcosa di specifico oppure e tanto per?

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