@op se è per questo allora è un'altra cosa, se sai di riuscire a importi di non esagerare ci sta (e anzi fai bene) a mangiarlo, altrimenti non saprei che dirti
@op è una dieta consigliata dal nutrizionista o una dieta che ti sei imposta tu? Comunque generalmente il sabato o la domenica si concede la pizza o qualche cosa di più ingrassante del solito. Se non sgarri mai, mangialo.
@op okok, non sei sottopeso per fortuna lol, comunque cioè in realtà è molto poco 500/800kcal al giorno, rischi di avere il risultato opposto, poi comunque devi mangiare per forza anche un po' di tutte le macro altrimenti ti farà male
