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Donna di 18 anni 25/01/2025 alle 14:31

allora volevo sapere un opinione vostra, volevo iniziare ad allenare i glutei e questa è la forma di partenza

allora volevo sapere un opinione vostra, volevo iniziare ad allenare i glutei e questa è la forma di partenza

specifico che queste foto son solo a scopo informativo, non per i 4 pervertiti che ci son su😽

allora volevo sapere un opinione vostra, volevo iniziare ad allenare i glutei e questa è la forma di partenza
49 commenti
eliminato 25/01/2025 alle 14:31
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5 risposte

Amo da ragazza ti dico che stai messa bene ahahaha

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OP 25/01/2025 alle 14:32
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@VioletDreams amo bho a vederli dalle foto cosi anche io lo penso ma sotto ho un po di cellulite e vorrei "tonificarlo"

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eliminato 25/01/2025 alle 14:37
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@op ho capito. Allora bene, sinceramente ti direi che un po' non fa nulla, però se ci tieni perché no? Non ti farà di sicuro male

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OP 25/01/2025 alle 14:55
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@VioletDreams a me crea disagio averla e solitamente al mare vado con i pantaloncini proprio per quello

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eliminato 25/01/2025 alle 14:57
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@op allora fai bene. Buona fortuna 🩷

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OP 25/01/2025 alle 19:22
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@eliminato graziee

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PrinceofSaiyans 25/01/2025 alle 14:33
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14 risposte

La base è molto buona. Devi giusto rassodare

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OP 25/01/2025 alle 14:34
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@PrinceofSaiyans grazie grazie, come dicevo alla ragazza sopra ho un po di cellulite e voglio giusto renderli piu sodi

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PrinceofSaiyans 25/01/2025 alle 14:35
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@op ti serve giusto questo, poi vai benissimo. Hai un bel culo di partenza ecco😂

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OP 25/01/2025 alle 14:38
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@PrinceofSaiyans beh di partenza direi di sì considerando che non mj alleno da penso almeno 3 anni HAHA

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PrinceofSaiyans 25/01/2025 alle 14:38
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@op fidati che sei geneticamente fortunata, le altre ragazze ti invidiano😂😂

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OP 25/01/2025 alle 14:54
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@PrinceofSaiyans HAHAH mi fido sulla parola allora dai, anche una mia amica me lo dice sempre

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PrinceofSaiyans 25/01/2025 alle 14:55
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@op vediii. Io e la tua amica sappiamo quello che diciamo 😂. Lei da un punto di vista femminile, io maschile

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OP 25/01/2025 alle 19:22
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@PrinceofSaiyans si si ecco HAHA solo che magari quando son fuori indossando i jeans si nota di meno ma con questo attillato si nota

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PrinceofSaiyans 25/01/2025 alle 19:27
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@op se metti robe attillate apprezziamo con piacere tranquilla 😂

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OP 25/01/2025 alle 21:18
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@PrinceofSaiyans anche così senza allenamento dici?

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PrinceofSaiyans 26/01/2025 alle 03:04
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@op ma assolutamente sì, è un bel culo anche così

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OP 26/01/2025 alle 16:52
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@PrinceofSaiyans bene bene, inizio a mettermi a lavoro ahahah

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PrinceofSaiyans 26/01/2025 alle 19:04
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@op sì dai, così sveniamo direttamente 😂😂

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OP 27/01/2025 alle 00:17
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@PrinceofSaiyans proprio quello l'obbiettivo HAHA scherzo

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PrinceofSaiyans 27/01/2025 alle 01:18
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@op meglio se rimaniamo vivi dai 😂😂

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AnubiDioDeiMorti 25/01/2025 alle 14:33
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OP 25/01/2025 alle 14:35
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@AnubiDioDeiMorti graziee ma questa per ora è solo la base, il mio obbiettivo è di renderli piu sodi

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AnubiDioDeiMorti 25/01/2025 alle 14:37
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OP 25/01/2025 alle 14:54
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@AnubiDioDeiMorti si si però alcuni hanno bisogno di elastici o pesi

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AnubiDioDeiMorti 25/01/2025 alle 14:56
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OP 25/01/2025 alle 19:22
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@AnubiDioDeiMorti ma non so nemmeno se mi conviene comprarli

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macqui 25/01/2025 alle 14:36
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1 risposta

Potresti fare esercizi per rasodarlo o ingrossarlo, ha già una bella forma, se lo vuoi rendere migliore non c'è nulla da dire, ti piace la palestra.

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OP 25/01/2025 alle 14:53
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@macqui grazie grazie, comunque esatto pensavo di rassodarlo e comunque non posso andare in palestra per poca disponibilità di tempo

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Klym 25/01/2025 alle 14:36
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boh a prescindere dai glutei o meno, andare in palestra ti conviene sotto ogni punto di vista

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OP 25/01/2025 alle 14:53
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@Klym purtroppo non posso :(

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eliminato 25/01/2025 alle 14:36
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3 risposte

Potresti iniziare a fare affondi con manubri, stacchi con bilanciere e hip Thrust, ti dico la base è buona, ma potresti rassodare e magari alzare i glutei facendo allenamento

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OP 25/01/2025 alle 14:52
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@GGVP purtroppo non ho la possibilità di andare in palestra ma so che esistono tipo gli elastici per gli squat e i pesi per gli affondi se non sbaglio, inoltre consideravo l'idea di prendere un tapis roulant per far cardio

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eliminato 25/01/2025 alle 17:53
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@op mmmm ok, ma così non rinforzi i glutei

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OP 25/01/2025 alle 19:25
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@GGVP se intendi con la cardio lo so, intendo che con quella mi si riduce la cellulite

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ZioPreteIncatenato 25/01/2025 alle 14:48
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6 risposte

Il dubbio quale sarebbe?

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OP 25/01/2025 alle 14:53
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@ZioPreteIncatenato se effettivamente era una base decente per iniziare ad allenarli e ricevere consigli a riguardo

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ZioPreteIncatenato 25/01/2025 alle 14:55
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@op allora, il punto di partenza non è assolutamente importante. Importante è la voglia che hai di allenarlo perché i risultati si raggiungono faticando

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OP 25/01/2025 alle 19:21
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@ZioPreteIncatenato di quello sicuro ho molta motivazione perché lo faccio per un tipo hahaha

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ZioPreteIncatenato 26/01/2025 alle 01:55
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@op allora non è la motivazione giusta. Le cose le devi fare per te, non per gli altri. I cambiamenti sono tuoi, non loro

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OP 26/01/2025 alle 16:52
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@ZioPreteIncatenato ovvio ovvio lo faccio per migliorare me perché lo voglio io bello sodo, ma poi lui è la seconda ragione

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ZioPreteIncatenato 26/01/2025 alle 19:05
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@op mmm va bene

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RagazzoSocievole 25/01/2025 alle 15:14
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Sinceramente non me ne intendo ma ti direi di provare, se ti fà stare bene inizia a fare qualche allenamento, poi alla fine fare movimento non fà mai male, in ogni caso sinceramente trovo tu sia già ben messa ahaha

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OP 25/01/2025 alle 19:24
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@RagazzoSocievole HAHA graziee ma pur essendo ben messa voglio renderli piu sodi e ridurre la poca cellulite che ho

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RagazzoSocievole 25/01/2025 alle 22:41
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@op si si ma fai bene, come ho già detto è sempre buono fare attività fisica spero che riuscirai a raggiungere il tuo obiettivo 🙂

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OP 26/01/2025 alle 16:51
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@RagazzoSocievole ti ringrazio 💕

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RagazzoSocievole 26/01/2025 alle 17:05
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@op comunque anche se so che non c'entra nulla volevo chiederti se ti andasse di parlare ancora qualche volta, mi farebbe piacere 🙂

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OP 26/01/2025 alle 23:53
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@RagazzoSocievole di che vuoi parlare haha

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RagazzoSocievole 27/01/2025 alle 01:40
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@op Non lo so non ho un argomento in mente, piu che altro era per fare conoscenza ahah

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