Sarei anche figo,mi terrei tutto del mio corpo, tranne la stramaledetta parte ventrale , quella rovina tutto e mi vedo brutto . È come prendere 7,8,8,9 e poi prendere un 3. , abbassa la media
@op beh si può funzionare... magari senza fare troppo puoi anche fare un po' di flessioni e di addominali o plank... in casa ovviamente... per iniziare... io lunedì cerco di rimettermi a fare qualcosa che sono mesi che sono fermo
@BibiBlu anch'io lo stesso, durante il primo lockdown facevo ogni giorno diversi esercizi ed ero arrivato ad un risultato accettabile, ma poi ho rovinato tutto perché sono un ?
Ciau, stessa cosa anche a me. Su pinterest dicono che se fai 4 min. di plank al giorno per 28 giorni consecutivi avrai un fisico nuovo, non solo sugli addominali ma anche sugli altri muscoli. Ho iniziato ieri e continuerò. Poi se lo provi dimmi se ha funzionato :)