by @Motor_head 06/12/2020 alle 11:16

Che palle

Che palle

Sarei anche figo,mi terrei tutto del mio corpo, tranne la stramaledetta parte ventrale , quella rovina tutto e mi vedo brutto . È come prendere 7,8,8,9 e poi prendere un 3. , abbassa la media

9 commenti

Palestra?

Sarei troppo pigro, adesso ho in mente di fare 1 ora e mezza di camminata al giorno e cercando di mangiare decentemente,per iniziare

@op beh si può funzionare... magari senza fare troppo puoi anche fare un po' di flessioni e di addominali o plank... in casa ovviamente... per iniziare... io lunedì cerco di rimettermi a fare qualcosa che sono mesi che sono fermo

@BibiBlu anch'io lo stesso, durante il primo lockdown facevo ogni giorno diversi esercizi ed ero arrivato ad un risultato accettabile, ma poi ho rovinato tutto perché sono un ?

Ciau, stessa cosa anche a me. Su pinterest dicono che se fai 4 min. di plank al giorno per 28 giorni consecutivi avrai un fisico nuovo, non solo sugli addominali ma anche sugli altri muscoli. Ho iniziato ieri e continuerò. Poi se lo provi dimmi se ha funzionato :)

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