Poi ci sono io, che mangio come un bue, ho smesso di fare palestra da un po', ma continuo lo stesso a dimagrire. Ieri sono arrivato alla soglia dei 67. What
Anch'io un tempo lo ero. Secondo me basta fare 3-4-5 mesi di ginnastica dura e seria e una dieta non ferrea ma almeno un po'controllata e si riescomo a fare grandi cose. Io ho perso 14 chili, pesavo 81 a gennaio
@Pigna_che_balla F. Ti posso capire,io ho fatto nuoto per 10 Anni e comunque ero a dieta già da 3 anni più o meno quando ho iniziato a fare ginnastica. Ero diminuito comunque ( da piccolo ero obeso a tutti gli effetti,con il nuoto e la dieta mi ero contenuto fino al sovrappeso con 4-5 chili in più del normale)
@Pigna_che_balla Poi ho iniziato a correre ogni giorno e a fare esercizi a corpo libero. Ho eliminato schifezze, avevo il vizio di mangiare robe assolutamente poco salutari a caso anche se non avevo fame,solo per ingordigia, tralaltro fuori dai pasti ( come se in pasto normale mangiassi poco)
@op io purtroppo ho un metabolismo veramente di merda e nonostante abbia fatto per anni due sport e mangiassi solo alcune verdure e pollo ero comunque grassx