Lo sai che digiunare non serve a un ca**o? Biologicamente parlando é così, se vuoi dimagrire di consiglio una dieta equilibrata e tanto esercizio fisico al posto di ste ca**ate.
@Flora_ esistono dieta apposta per il digiuno. Ovvero il digiuno a intermittenza, l'importante è assumere le giuste kcal giornaliere che bisogna prendere in base al proprio obiettivo. Poi per citare un grande saggio dell'alimentazione "non si può dimagrire se non si patisce la fame"
@Flora_ dubito pure io, poi è un abitudine che non andrebbe presa. Eccessivo no, o almeno bisogna regolarsi, sentire la fame ma avere energie e non essere stanchi va bene
@DiegoBrando_ stessa cosa, io ci soffro ancora e sto cercando in tutti i modi di finirla con sta storia. É brutto non avere abbastanza energia per far ciò che ti piace.
@Viodiotutti2 il digiuno fa bene per la circolazione, il glucosio, la rigenerazione cellulare ecc. Per il dimagrimento fa poco, a meno che tu non sia obeso
@op non hai capito il concetto, io facevo notare come si perda più massa magra che grassa, il che è fattore di perdita muscolare, la quale porta molti più problemi rispetto ai benefici del digiuno in sé e per sé
