@op Hai fatto un ottimo lavoro, è tutto perfetto già così! Se proprio desideri, puoi fare qualche allenamento extra in palestra per evidenziare il tono muscolare, che non guasta mai.
@Credici_Sempre per ora l’unica attività fisica che sto facendo, da 1 settimana 1 ora di bici al giorno. Finora mi sono solo limitato nel mangiare più vegetale e cercato di seguire maggiormente la dieta mediterranea. Credo di aver perso grasso senza sforzi e diete particolari
