Uomo di 27 anni
01/09/2026 alle 23:33
Una cosa di cui non si parla abbastanza
[Disclaimer: vorrei che questo fosse un post serio e visto come tale. Vi prego di evitare commenti stupidi o di scherno. Piuttosto usatelo come spunto di discussione]
Non ho mai avuto, almeno personalmente, un rapporto particolarmente difficile con la masturbazione.
Ci sono arrivato gradualmente, come probabilmente è successo a moltissime persone. Con la pubertà sono arrivati gli ormoni, la curiosità, il desiderio e quella necessità fisica che, soprattutto in certi periodi, sembrava quasi impossibile da ignorare.
Ci sono stati momenti in cui arrivavo a farlo anche più volte al giorno e per molto tempo non mi sono posto particolari domande.
Poi, crescendo, ho iniziato a rendermi conto che la pornografia stava assumendo un ruolo sempre più importante nella mia masturbazione.
E non mi riferisco semplicemente al fatto di guardarla. Mi sono accorto che rischiava di modificare anche il modo in cui vivevo la mia stessa attrazione.
Più consumavo determinati contenuti, più mi chiedevo se quello che cercavo fosse davvero ciò che mi attraeva nella realtà.
Perché una cosa è guardare qualcosa perché ti eccita, un'altra è iniziare, quasi senza accorgertene, ad avere bisogno di stimoli sempre più specifici, sempre più intensi o semplicemente diversi dalla realtà.
E allora ho iniziato a rallentare.
Ho cominciato a masturbarmi meno e, soprattutto, a ridurre il consumo di pornografia. Ho cercato di non utilizzare automaticamente qualsiasi contenuto mi capitasse davanti, ma di ascoltare maggiormente ciò che mi attirava davvero. Non è stato necessariamente semplice.
Perché una cosa di cui si parla pochissimo è che il desiderio sessuale non è un interruttore che puoi semplicemente spegnere quando decidi di farlo.
Siamo esseri umani. Abbiamo ormoni, desideri, fantasie, reazioni fisiche, e personalmente mi capita ancora di avere periodi in cui il desiderio sessuale è particolarmente forte. Se passo diversi giorni senza masturbarmi, posso avere più erezioni spontanee, maggiore eccitazione e una risposta fisica molto più evidente.
Ma questo, da solo, non significa essere dipendenti, avere desiderio non significa avere una dipendenza.
La differenza, secondo me, sta nel rapporto che abbiamo con quel desiderio.
Riesci a scegliere? Riesci a rimandare? Riesci a vivere la tua giornata senza che il pensiero diventi ingestibile? Riesci a masturbarti senza che la pornografia diventi necessariamente parte del processo?
Oppure senti di non riuscire più a controllare il comportamento, anche quando interferisce con la tua vita, le tue relazioni o il modo in cui vivi la sessualità?
Sono domande molto diverse.
È proprio questo che vorrei dire a chi sta vivendo qualcosa di simile a quello che ho vissuto io:
non vergognarti del tuo desiderio sessuale.
Non sei sbagliato perché ti masturbi o perché hai voglia di farlo, e non sei necessariamente dipendente solo perché il tuo corpo reagisce quando passi qualche giorno senza farlo.
Ma allo stesso tempo, imparare a chiedersi “lo sto facendo perché lo desidero davvero o perché ormai ne sento il bisogno?” può essere una delle cose più importanti che possiamo fare per conoscere noi stessi.
Perché la sessualità non dovrebbe essere una guerra contro il proprio corpo.
Dovrebbe essere qualcosa che impariamo a comprendere, senza vergogna e senza fingere che non esista. Forse parlarne con un po' più di sincerità aiuterebbe molte persone a smettere di sentirsi sbagliate
