DIETA INIZIATA , vi dirò come andrà

Ragazza di 16 anni 17/01/2025 alle 12:41

DIETA INIZIATA , vi dirò come andrà

Il mio massimo di kcal al giorno è 500 , però cazzo non so come disattivare il contapassi che mi alza le calorie

43 commenti

Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 12:42

13 risposte

Non è una Dieta, è un Digiuno...

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OP 17/01/2025 alle 12:42

No dai , mangio

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Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 12:48

@op Fidati che non Mangi Abbastanza... 500Kcal son troppe troppe Poche, il Corpo a un Certo Punto va in Protezione, e cala il Consumo per Preservarsi, e poi ti sentirai costantemente Senza Energie... Cioè è Tosta così, anche se lo fai per Tipo 2 Settimane

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OP 17/01/2025 alle 12:50

@Just_a_Guy_02 io prendo le vitamine la mattina perché ho avuto un intervento da poco quindi riesco a rimanere piena di energia, circa

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Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 12:56

@op Ma quando l'hai iniziata questa Dieta? Dopo circa 2 o 3 Giorni inizi a Perdere le Energie e non riesci a Sostenerti

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OP 17/01/2025 alle 13:01

@Just_a_Guy_02 oggi ma in passato la feci spesso

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Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 13:02

@op E non ti sei mai sentita senza Energie?

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OP 17/01/2025 alle 13:06

@Just_a_Guy_02 sì ma è normale se fai la dieta

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Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 13:16

@op Non Con Tutte le Diete, perché la Tua è Estrema

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OP 17/01/2025 alle 13:42

@Just_a_Guy_02 forse …

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Just_a_Guy_02 17/01/2025 alle 14:59

@op Molto Estrema, per questo, cioè non è Sostenibile, prova a fare un qualcosa più a Medio Termine (2-3 Mesi, piuttosto che 2 Settimane) e vivi anche meglio

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OP 17/01/2025 alle 16:08

@Just_a_Guy_02 hai ragione

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Just_a_Guy_02 18/01/2025 alle 01:36

@op Beh e perché non provi a fare così Allora?

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OP 18/01/2025 alle 10:21

@Just_a_Guy_02 non riesco

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Centurione_ 17/01/2025 alle 12:42

5 risposte

500kal al giorno è tipo un cornetto e una tazza di latte

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OP 17/01/2025 alle 12:42

Se li distribuisci bene nella giornata va bene…

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Centurione_ 17/01/2025 alle 12:44

@op 1500 è più sensato, te le spalmi in 4 pasti

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OP 17/01/2025 alle 12:46

@Centurione_ Bhe sì ma mi sento in colpa quando mangio , invece se calcolo le calorie e mi limito a 1/2 pasti al giorno ho sotto controllo tutto

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Centurione_ 17/01/2025 alle 12:47

@op è una cagata sta dieta. a sto punto mangia più verdure che altro, almeno ti sazi, hai nutrienti e non crepi in 3 settimane

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OP 17/01/2025 alle 12:48

@Centurione_ auahahah grazie dei consigli comunque

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:42

10 risposte

Ma come 500? ಠಿ⁠_⁠ಠ

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OP 17/01/2025 alle 12:43

Oddiooo tuuuuu HAAHAH

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:44

@op si sono io, sempre stato consapevole che sono me stesso. Comunque una dieta davvero troppo fatta male, non rientreranno nemmeno le proteine necessarie per la massa che hai, diminuirà quella e di conseguenza pure il metabolismo stesso ಠ⁠_⁠ʖ⁠ಠ

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OP 17/01/2025 alle 12:45

@LIFE_IS_STRANGE hm capisco comunque ciaoooooo mi eri mancatoooo

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:45

@op vedo che ti interessa ರ⁠_⁠ರ. Comunque hola, ci conosciamo? ಠಿ⁠_⁠ಠಿ

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OP 17/01/2025 alle 12:46

@LIFE_IS_STRANGE yes ahaha

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:48

@op "ragazza di 16 anni" è un bel nome

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OP 17/01/2025 alle 12:49

@LIFE_IS_STRANGE eh lo so

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:51

@op comunque le 500 calorie ti porteranno ad attacchi di fame,soprattutto (se ci riuscirai) a scendere al peso desiderato, non puoi nemmeno mangiare come vorresti visto che il corpo tenderà a ritornare nello stato in cui è stato per più tempo.Fidati che è meglio mangiare in maniera più controllata,forse un neonato ha 26g di proteine come fabbisogno

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OP 17/01/2025 alle 12:51

@LIFE_IS_STRANGE ahahahah capisco

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LIFE_IS_STRANGE 17/01/2025 alle 12:53

@op capisco che non te ne frega

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Il_ragazzo_romantico2 17/01/2025 alle 12:43

1 risposta

non usare quest’app, è il male

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OP 17/01/2025 alle 12:44

Lo so , stesso io lo so bene

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eliminato 17/01/2025 alle 12:46

3 risposte

Mi dispiace vedere questo post perché mi ricorda me stessa qualche anno fa... 500kcal sono impossibili da mantenere per più di una settimana (e avrai costantemente fame...), andrà a finire che dopo un po' ti verrà da mangiare ogni cosa e non è per nulla una bella esperienza. Se proprio devi contare la calorie almeno 1300...

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OP 17/01/2025 alle 12:48

Io mi ricordo di me stessa di 1 anni fa ahaha , comunque lo so ma almeno ho sotto controllo qualcosa e poi la fame quando sto in questo periodo riesco a gestirla

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eliminato 17/01/2025 alle 12:52

@op Eh ma il problema è che il tuo corpo prima o poi te la farà sentire la fame, e più restringi le calorie più è probabile che la fami ti arrivi intensa e improvvisa. Se devi proprio dimagrire abbassa l'importo calorico che dovresti assumere di 500kcal (per periodi temporanei ovviamente), ma ridurti a mangiare così poco è pericoloso...

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OP 17/01/2025 alle 12:55