se raggiungo gli ottanta, faccio una settimana sgarri giganti. solo che chiaramente perderò parte della massa magra. e dovrò ripartire ad allenarmi quasi da 0.
penso di farcela per settembre, spero. o comunque per dicembre. per settembre è difficile. ma comunque fattibile
un giorno a settimana lo faccio già ora ahah. okok una settimana no però tipo voglio fare una settimana tipo dove assumo poco meno del fabbisogno. tipo 60 kcal in meno ahah