Sono in un momento di indecisione,io a casa facevo una scheda veramente dura,pensate che mi facevano male gambe,braccia e addome per 2-3 giorni,ora sono riaperte le palestre, ma in palestra diciamo che fatico di meno e ci vado martedì e giovedì per il coronavirus.Vorrei continuare la scheda ma se poi vado in palestra non riuscirò a fare addominali e altro.Come posso fare, oggi non vado in palestra #help #aiuto