Questo segreto è stato eliminato.
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Ho bisogno di perdere 25kg perchè non mi sento bene di salute però non ci riesco aiuto come devo fare? Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ho bisogno di perdere 25kg perchè non mi sento bene di salute però non ci riesco aiuto come devo fare?
@op andrebbe bene in realtà. Però meglio tenersi all'inizio. Se ogni tanto ne mangi due fette va bene, magari prendi pane nero o integrale (che dovrebbe essere anche più sano). Ah e non mangiare mai sempre solo carboidrati o solo proteine. Prova ad assumere tutto nella giornata, anche i grassi andrebbero bene, ma in piccole quantità
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Ho bisogno di perdere 25kg perchè non mi sento bene di salute però non ci riesco aiuto come devo fare?
Elimina il pane. Quando puoi evita il burro e fatti un periodo dando la priorità a carni bianche piuttosto che a bisteccone di manzo. Elimina completamente bevande zuccherate e piuttosto abbonda con la colazione e mangia meno a pranzo. Il cioccolato solo una volta a settimana e di mattina poi. Tanta verdura e non esagerare con la frutta. Allenati
Da piccolo chiamavo il glande del p*ne,"testina",non chiedetemi perchè
I miei amici scherzano sulla parola tumore senza nemmeno saperne il significato ad esempio dicono, tu sei un tumore ecc.... Leggi il resto keyboard_arrow_down
I miei amici scherzano sulla parola tumore senza nemmeno saperne il significato ad esempio dicono, tu sei un tumore ecc., sinceramente se sento queste cose mi vengono le lacrime agli occhi, c'è gente che è morta per questo tra cui anche mia mamma.