Da quando cerco di uscire dalla depressione ho preso l'abitudine di tenere al polso un elastico da ufficio, e ogni volta che ho brutti pensieri, pensieri che mi portano ad odiare la mia vita o odiare il mondo o mi rendono triste, tiro l'elastico e lo lascio schioccare sulla pelle, il dolore mi fa interrompere i pensieri, mi fa pensare positivo... Mi fa stare meno peggio