Ieri ho avuto per la prima volta un attacco di panico, provavo un'ansia e una paura mai provati prima e non sapendone di preciso la causa, non avevo la più pallida idea di come farlo passare. Ero sola, impaurita e sarò stata così per più di una ventina di minuti, poi ad un certo punto è passato, all'improvviso così come era venuto. Se ne soffrite avete qualche consiglio su come gestirlo?