Io vado in palestra 3-4 volte a settimana da circa 4 mesi e inizio a vedere i risultati l’unica problema è che noti il cambiamento fisico ma non della bilancia perché mettendo su massa muscolare il peso non cambia molto
@op vado da 3-4 mesi e gli esercizi sono per mettere massa muscolare l’unico problema è mettendo massa muscolare noti il cambiamento fisico ma non della bilancia perché la massa muscolare pesa più della massa grassa