10 giorni fa sono caduta da un'altezza di meno di due metri ed ho preso una storta dal dorso del piede destro fino al gi... Leggi il resto keyboard_arrow_down
10 giorni fa sono caduta da un'altezza di meno di due metri ed ho preso una storta dal dorso del piede destro fino al ginocchio. Il piede è guarito, però a volte il ginocchio e la gamba mi fanno male. Mi piace correre e vorrei tornare ad allenarmi, ma non vorrei che il dolore peggiorasse. Consigli? #ask
Richiedi una visita medica per assicurarti che non ci siano lesioni, mentre giocavo a calcio ho avuto un infortunio anni fa e anche se il dolore è svanito e non duole più a volte ho sempre l'impressione che si gonfi la zona per paura. Riposa e falla sgonfiare se riesci anche se fa male poggiarci ghiaccio e stare ferma ore