voglio iniziare un percorso di crescita personale cercando ogni giorno di fare poco per essere la versione migliore di me. potreste darmi qualche idea di buona abitudine? per il momento vorrei leggere, mangiare bene, dormire di più, cercare di risistemare ogni sera la scrivania e cose così. poi vorrei imparare bene una lingua, magari esercitandomi poco giornalmente. eserc di respirazion per ansia