close

Commenti

Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi

Erico_enrico

Erico_enrico

Fa parte di insegreto dal 20/04/2021
Amato
+1304
Punti
Amato
6945
Commenti
161
Post
Recenti Popolari
Uomo di 23 anni

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato un momento per farli. Quanti dite che devo farne ora per recuperare un po'? Mi affido a voi

19/02/2025 alle 01:08 19/02/2025 alle 01:08
-1
15
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:35
more_vert

@op ci credo che il tuo corpo li sente, sarebbe strano il contrario, ma a livello di efficacia sul lungo periodo ho i miei dubbi

0
Uomo di 23 anni

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato un momento per farli. Quanti dite che devo farne ora per recuperare un po'? Mi affido a voi

19/02/2025 alle 01:08 19/02/2025 alle 01:08
-1
15
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:34
more_vert

Poi il fatto di farne solo 30 in un colpo solo non ti aiuta a migliorare la resistenza che invece ha bisogno di tempo per migliorare, non bastano i pochi minuti di addominali, ed in più non ti sbucherà nessuna tartaruga senza dieta e altri allenamenti completi, spero questo sia chiaro

0
Uomo di 23 anni

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato un momento per farli. Quanti dite che devo farne ora per recuperare un po'? Mi affido a voi

19/02/2025 alle 01:08 19/02/2025 alle 01:08
-1
15
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:33
more_vert

@op Capisco e ci credo, ti condivido solo quello che so, non ti fa male ma non è una strategia efficace perché ripetere sempre lo stesso esercizio fa abituare il corpo che lo rende sempre meno efficace, anche se aumenti di numero, e non vai ad allenare il core in modo completo, ma solo una piccola parte

0
Uomo di 23 anni

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato un momento per farli. Quanti dite che devo farne ora per recuperare un po'? Mi affido a voi

19/02/2025 alle 01:08 19/02/2025 alle 01:08
-1
15
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:18
more_vert

@op vabbè non sono un personal trainer però dico che 30 addominali non sono niente, che per la massa muscolare c'è bisogno di uno stimolo molto maggiore e che piuttosto se vuoi allenarti puoi fare un allenamento per l'addome più tosto e funzionale, oppure un allenamento Total body breve che ti tiene davvero attivo

0

Questo segreto è stato eliminato.

Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:13
more_vert

@op faccio solo ipotesi, ma tu magari sembri un tipo particolarmente chiuso? Poi magari non si siedono vicino a te ma non c'è un motivo, non è una cosa contro di te. Oppure il tuo atteggiamento potrebbe metterle a disagio per qualche motivo? Tu come pensi di essere? Cosa penseresti di te stesso se fossi una di quelle ragazze? Immagina

0
Uomo di 23 anni

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Normalmente faccio circa 20-30 addominali al giorno come routine quotidiana, solo che negli ultimi giorni non ho trovato un momento per farli. Quanti dite che devo farne ora per recuperare un po'? Mi affido a voi

19/02/2025 alle 01:08 19/02/2025 alle 01:08
-1
15
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:09
more_vert

Fai un allenamento vero piuttosto

0
Uomo di 20 anni

Esiste qualcosa che fa addormentare in modo efficace? Anche una droga volendo. Sono disperato, dormo una volta ogni 3 gi... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Esiste qualcosa che fa addormentare in modo efficace? Anche una droga volendo. Sono disperato, dormo una volta ogni 3 giorni perché il cervello é sempre pieno di energia. Devo spegnerlo in qualche modo

19/02/2025 alle 01:02 19/02/2025 alle 01:02
0
3
Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:08
more_vert

Mai provati i sonniferi? Puoi chiedere al tuo medico

0

Questo segreto è stato eliminato.

Erico_enrico 19/02/2025 alle 01:04
more_vert

@op mi sembra una conversazione molto normale, perché pensi siano fredde? Se poi ti chiedono a loro volta come stai tu non sono poi così fredde. Fammi degli esempi di situazioni realmente accadute che ti fanno pensare a queste cose. È molto difficile capire con queste poche informazioni

0