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vorrei perdere peso, il problema è che mangio troppo e finisco per non smettere, se cerco di mangiare sano continuo ad ... Leggi il resto keyboard_arrow_down

vorrei perdere peso, il problema è che mangio troppo e finisco per non smettere, se cerco di mangiare sano continuo ad avere fame perché non mi sento pieno, se elimino solo i dolci dimagrisco?

20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@op incredibile su ognuno pretendendo che si raggiunga un fisico che non è possibile raggiungere. Ognuno di noi è geneticamente costruito con una diversa forma del corpo, dato dalla stessa struttura ossea e dai posti in cui tende a depositarsi il grasso. E in questa diversità credo che ci sia una bellezza incredibile, perchè io

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@op non ha ragione manco per niente. L'idea che ha di dieta è l'idea che è stata costruita dalla diet culture, ossia dal fatto che la nostra società dia così tanto peso al bisogno costante di dimagrire, di avere un corpo perfetto, idealizzato. Non è minimamente basato su basi scientifiche, perchè mette una pressione sociale

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@HoTantiProblemi da cui si può uscire solo con tecniche come l'intuitive eating, terapia e assumendo sufficienti kcal giornaliere senza andare praticamente in digiuno pur di dimagrire

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@HoTantiProblemi no, prima lo hai insultato come se essere sovrappeso=non valere niente, solo con la scusa che sovrappeso per te equivale a dire rischiare la vita. Dopodichè gli hai consigliato una dieta assolutamente insostenibile dopo che ti ha detto che soffre di dca e probabilmente è bloccato in un ciclo abbuffate/restrizioni

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@HoTantiProblemi e almeno fossi nutrizionista, dico, almeno i consigli sul cibo sarebbero adeguati

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@HoTantiProblemi ah si? Ovviamente, perchè invece iniziare ad assumere troppe poche calorie da iniziare ad avere problemi di cuore, ostioporosi e 1000 altre problematiche si che è una cosa salutare. Ah, per non parlare della salute mentale. Perchè fissarsi 24/7 sulle kcal e il cibo è OVVIAMENTE più salutare di mangiare un cioccolatino post pranzo

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@HoTantiProblemi ma che c**zo stai dicendo, stai zitto con la tua ignoranza e informati prima di parlare, che dei dca non ne sai nulla

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@op figurati, fammi sapere come va

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@op e ti prego ti supplico cerca di non far girare la tua vita attorno alle kcal e al cibo, o finirai per resrarci risucchiato e non ne vale la pena

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20/11/2022 alle 00:24 20/11/2022 alle 00:24

@op perchè con troppe poche kcal il corpo entra in uno stato di sopravvivenza e appena vede il cibo punta ad assumere più nutrienti possibili. E oltre vabbè a danni fisici non da poco ti si abbassa il metabolismo drasticamente