Gilhhyy

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Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni?

22/09/2021 alle 00:17 22/09/2021 alle 00:17

Dipende. Se sei alle prime armi 3 volte a settimana. Se sei già esperto 4, i professionisti in certi periodi arrivano fino a 5