Mi piacciono molto le ragazze muscolose ,e normale oppure ho bisogno di cure urgenti #ragazze #muscoli Leggi il resto keyboard_arrow_down
Mi piacciono molto le ragazze muscolose ,e normale oppure ho bisogno di cure urgenti #ragazze #muscoli
No fra stai tranquillo che non è strano per niente... Non sei l'unico???
Questo segreto è stato eliminato.
@op giusto Prego di esserti di aiuto❤️
Questo segreto è stato eliminato.
@op prova a dirli qiesto:"senti dato che non andrò più in palestra di mattina mi consigli un orario perfetto per andare cosi che non trovo molta gente?" e poi:"per esempio tu a che ora vai?". Spero di esserti stato utile in qualche modo.
Questo segreto è stato eliminato.
@op devi superare questa timidezza se no non riuscirai mai a parlarci. Capisco che è difficile ma devi farti forza e provare
Allora, partiamo dal presupposto che io sono molto magra. Mangio tutto ciò che mi va, da qualche mese ho iniziato pales... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Allora, partiamo dal presupposto che io sono molto magra. Mangio tutto ciò che mi va, da qualche mese ho iniziato palestra per divertimento e anche perché vorrei tonificare un po' i muscoli, secondo voi potrei riuscire a scolpire un po' gli addominali e anche altro anche mangiando quello che ho sempre mangiato? Mangio veramente di tutto, sia sano che non sano, non escludo quasi niente. #tag #sport #palestra #insegreto
Se vuoi avere degli ottimi addominali non dovresti mangiare schifezze e roba troppo grassa. Mentre se vuoi tonificare e aumentare di massa devi fare molti esercizi e assumere proteine. Spero che questo mio consiglio ti sia utile?
Ho cominciato da quasi una settimana una dieta, senza dietologo, per i fatti miei, ho già perso un chilo e due etti ma ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ho cominciato da quasi una settimana una dieta, senza dietologo, per i fatti miei, ho già perso un chilo e due etti ma mi dicono che sembra che ne ho persi 10 perché la mia pancia si è già sconfiata un po', sono ancora lontana dal stare bene (e riuscire a trovare vestiti che mi vadano bene?) ma ce la farò. Sono determinata, e con la palestra da domani sarà ancora più determinante #ginnastica #palestra #peso #abbastanza-autostima
@op se ti va possiamo parlare su telegram o su instagram☺️❤️
Ho cominciato da quasi una settimana una dieta, senza dietologo, per i fatti miei, ho già perso un chilo e due etti ma ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ho cominciato da quasi una settimana una dieta, senza dietologo, per i fatti miei, ho già perso un chilo e due etti ma mi dicono che sembra che ne ho persi 10 perché la mia pancia si è già sconfiata un po', sono ancora lontana dal stare bene (e riuscire a trovare vestiti che mi vadano bene?) ma ce la farò. Sono determinata, e con la palestra da domani sarà ancora più determinante #ginnastica #palestra #peso #abbastanza-autostima
Beh dai se continui così riuscirai a raggiungere il tuo obiettivo ❤️??
Appena dico che faccio palestra o che vorrei iniziare a mangiare più sano tutti che dicono "ma se sei perfetta che lo f... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Appena dico che faccio palestra o che vorrei iniziare a mangiare più sano tutti che dicono "ma se sei perfetta che lo fai a fare, vorrei avere io il tuo fisico". Sveglia, queste cose non servono solo a dimagrire ma anche per questoni di salute, o semplicemente per tenersi in forma, o magari per altri problemi di estetica (io per esempio soffro di acne e mangiare meglio mi aiuta). #tag #palestra #cibo #insegreto
Beh lascia perdere queste frasi fatte e rifatte e segui la tua strada
Sono sottopeso ma non sono magra, vorrei mettere su massa muscolare e perdere tutto il grasso. Vado già in palestra e s... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Sono sottopeso ma non sono magra, vorrei mettere su massa muscolare e perdere tutto il grasso. Vado già in palestra e sono a dieta, consigli? #ask #fisico
Parla con il tuo personal trainer e spiegali il tuo obiettivo cosi ti darà una scheda di allenamenti ed anche una dieta da seguire :3
Ragazze quante come vogliono gli addominali e ne fanno tantissimo ogni giorno? Io ne faccio minimo 500 e forse mi sento ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ragazze quante come vogliono gli addominali e ne fanno tantissimo ogni giorno? Io ne faccio minimo 500 e forse mi sento un pò troppo fissata :) #addominali #fitness #ragazze #ossessione
Wow ci tieni davvero ad avere un bel fisico. Peccato che tutte le amiche che hi soni tutte pigre come panda
