Vorrei prendere qualche chilo in più sono 1,83 e peso 53kg non mi faccio schifo anzi però vorrei più massa che ossa ecco, non parlo di muscoli vorrei aumentare di peso e avere un fisico asciutto solo che ho un metabolismo che distrugge tutto ho una tolleranza incredibile a tutto perciò ingrassare diventa difficile, consigli?