Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico c... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg
11/11/2024 alle 22:44
11/11/2024 alle 22:44
Guarda tu dico solo che con la tua altezza per essere normopeso dovresti avere un peso compreso fra 56 e 72 kg CIRCA da 50 in giù è già un sottopeso grave. Fidati non sei grassa, non provare a dimagrire, starai solo peggio, vivi serena, mangia serena, se ti fa sentire più a tuo agio allenati che quello fa sempre bene