Da quando faccio sport più o meno ogni giorno faccio difficoltà nel raggiungere l'apporto calorico minimo di 1200 cal. Faccio inevitabilmente pasti poco calorici, la pasta oramai l'ho eliminata del tutto ma non mi va neanche più giù, non mi gradisce e mi gonfia troppo, mangio cereali e legumi ma mi vengono comunque fuori pasti da 300/400 cal, colazione da 200 circa, non so come arrivare a 1200 😅