Da quando faccio sport più o meno ogni giorno faccio difficoltà nel raggiungere l'apporto calorico minimo di 1200 cal. Faccio inevitabilmente pasti poco calorici, la pasta oramai l'ho eliminata del tutto ma non mi va neanche più giù, non mi gradisce e mi gonfia troppo, mangio cereali e legumi ma mi vengono comunque fuori pasti da 300/400 cal, colazione da 200 circa, non so come arrivare a 1200 😅
sto cercando il più possibile di avere una alimentazione sana faccio sia colazione che merenda con la frutta cerco di evitare latte e cereali il più possibile, mangio poca pasta una volta a settimana (50gr) a volte mi capita nel weekend di sforare e mangiare cibi dolci ma solo una volta non importa tutto perché non voglio mettere su neanche 1gr e ho iniziato la pillola che spesso fa ingrasssre
Ho le palle di merda durissime nel culo. Non mangio verdura perché mi fa paura ma mangio un sacco di cereali e legumi, non so perché non cago morbido. Ho le emorroidi che mi escono fuori dal culo e due ragadi da paura, ogni volta che vado a cacare oltre a sanguinare come una emofiliaca mi devo pure rificcare le emorroidi nel culo. Mi sono rotta il c**zo,fatemi un buco in pancia e mettetemi la bors
È avanzata della focaccia con le zucchine che avevo fatto ieri sera. Di solito a colazione la mattina mi faccio un cappuccino con una brioche. Io: "Amore, caffè?" Lui: "Mangio un pezzo di focaccia!" non so chi di voi faccia una colazione salata la mattina ma vabbè... Ognuno ha i suoi gusti e da quando il mio ragazzo ha imparato a mangiare tutto, non lascia niente. Vedo che gradisce comunque ??? #ama-la-mia-cucina
So che non dovrei mangiare così ma non trovo altri metodi per dimagrire o restare nel peso normale ieri sera non ho mangiato oggi ho assaggiato il riso (mi faceva schifo e ho mangiato l'insalata scondita) La pasta non la mangio mai mangio cereali da dieta 50 grammi massimo quinoa amaranto miglio. Faccio una fatica allucinante e a fine mese perdo meno di un kg. Torno da mia madre... Continuo
Da quando abito da sola non riesco ad autogestirmi. Mangio e dormo a orari a caso. Cibo cucinato in fretta o uscito direttamente dal frigo. Mangio di meno e nonostante tutto ci sono sempre piatti da lavare nel lavello e vestiti da mettere a posto ?. Quando i miei genitori mi chiedono come va fuori sede dico che va tutto okay. La verità è che non ero pronta a tutto questo ??. #adesso-capisco-mia-mamma
Se brucio 250calorie in mattinata allenandomi a corpo libero in mezz'ora, ma mangio 50gr di pasta con formaggio per pranzo, ma poi mi viene fame e mangio fuori orario qualcosa, bevo 2l di Acqua al giorno o più, e a cena carne o pesce senza pane, dove è che sbaglio? E perché la bilancia mi porta 67kg? Sono alto 1.75cm circa o quasi... Quando dovrei perdere? Come? Non riesco più a capirci #peso
Sono da poco entrata in una fase di bulimia.. Oltre ai pasti principali che faccio regolarmente fuori tavola mangio di tutto non mi riesco a controllare in quel momento non sono più io e poi mi sento in colpa e mi provoco il vomito, non sono grassa sono alta 1.66 e peso 49kg. Ma non c'è la faccio più non so cosa fare dopo un'abbuffata devo per forza provocarmi il vomito..
Non so più che fare...ogni giorno mi sveglio e subito, fino a quando non torno a dormire, il mio unico pensiero è il cibo. Ma devo trattenermi, non andare oltre le 300-350 kcal, non voglio ingrassare di nuovo,poi 1 volta a settimana la libertà, la giornata "sgarro",dove mangio tutto ciò che mi va (dolci, snack,carboidrati) e il giorno dopo i sensi di colpa e ricomincio,ma ho tutto sotto controllo
Non posso credere di essere ingrassata così tanto in così poco tempo... quando seguivo Ana andava tutto meglio... devo ritrovare la forza e ricominciare... domani non mangio niente tutto il giorno, domenica colazione leggera, niente pranzo e una zucchina bollita a cena, così tutta la settimana più tanto sport. So quello che mi state per dire, ma non posso fare altrimenti #la-mia-amica-ana #disturbi-alimentari #anoressia #bulimia #binge
