Ragazzi e ragazze che ve ne intendete di palestra e/o esercizio finisco ho bisogno di voi. Ho una scoliosi lombare, non è molto grave, ma ogni volta che faccio gli addominali quella zona della schiena mi fa un male assurdo. Mi sono fermata. Secondo voi, potrei continuare o è meglio cambiare tipo di esercizio? Se sí, mi potreste dire quali potrei svolgere? Grazie di cuore! ❤️ #esercizio-fisico #helpme