Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe oppure entrambe ogni giorno. Io prima della quarantena, in palestra, non facevo mai 2 parti del corpo in un giorno. Poi sto anche bevendo tanta acqua (2 litri al giorno, ma in realtà è solo da oggi che lo faccio) #helpme