Maik034

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Io non voglio chissà che cosa dalla vita, voglio solo essere come tutti gli altri, tutto qui #depressione #solitudine Leggi il resto keyboard_arrow_down

Io non voglio chissà che cosa dalla vita, voglio solo essere come tutti gli altri, tutto qui #depressione #solitudine

16/04/2020 alle 11:49 16/04/2020 alle 11:49

Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe oppure entrambe ogni giorno. Io prima della quarantena, in palestra, non facevo mai 2 parti del corpo in un giorno. Poi sto anche bevendo tanta acqua (2 litri al giorno, ma in realtà è solo da oggi che lo faccio) #helpme

16/04/2020 alle 11:21 16/04/2020 alle 11:21

@op secondo me dovresti allenare un giorno la parte superiore e il giorno dopo la parte inferiore... Cosi intanto si riposa

Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe oppure entrambe ogni giorno. Io prima della quarantena, in palestra, non facevo mai 2 parti del corpo in un giorno. Poi sto anche bevendo tanta acqua (2 litri al giorno, ma in realtà è solo da oggi che lo faccio) #helpme

16/04/2020 alle 11:21 16/04/2020 alle 11:21

Allena anche la parte superiore del corpo