Ho appena finito di fare un allenamento in casa tipo. Secondo voi è meglio fare un giorno addominali ed un giorno gambe oppure entrambe ogni giorno. Io prima della quarantena, in palestra, non facevo mai 2 parti del corpo in un giorno. Poi sto anche bevendo tanta acqua (2 litri al giorno, ma in realtà è solo da oggi che lo faccio) #helpme
Boh raga io ci provo a dimegrire ma niente. E da 1 settimana che faccio allenamento a casa in giorni alternati,non mangio dolci e bevo 2 litri di acqua al giorno, ma niente ogni volta che mi peso aumento sempre ma io boh. Ho capito che è passata solo una settimana però... #niente
devo fare esami delle urine per cannabinoidi lunedi o martedi, l'ultima volta ho fumato mercoledi, sto bevendo piu di 2 litri di acqua al giorno e 3/4 tazze di latte ogni giorno, non darò la prima piaciata e quando dovrò pisciare nel bicchiere darò l'inizio del piscio e non la fine, mi sgameranno secondo voi #aiuto-non-so-che-fare #aiuto #marijuana #cannabis
Da oggi inizio a fare palestra ogni giorno e inizio a mangiare anche più proteine. Facendo un allenamento piuttosto duro, di minimo un ora al giorno (allenando soprattutto i glutei e le gambe, ma anche gli addominali e le braccia) in quanto potrei riuscire ad ottenere risultati? Voglio migliorare, anche se la mia costituzione è magra, ma ci proverò. #gym #ask #palestra
Ultimamente bevo troppo caffè solo oggi ne ho bevuto uno stamattina e 3 a scuola tutti di fila già in sti giorni sto bevendo 3/4 caffè al giorno, io sono una che non beve mai acqua poi ultimamente sto bevendo troppe Red bull sembrerà una cagata ma io sto veramente di merda
Prima andavo in palestra. Ma non ero felice. La facevo solo per fare movimento. Poi da quando ha aperto il maneggio vicino casa mia, ho smesso di andare in palestra e ho iniziato equitazione. Entrambe non ce la faccio a farle. Alcuni mi hanno criticato per questo. Ma sinceramente sticazzi. Preferisco bruciare meno ed essere felice su un cavallo, piuttosto che avere i muscoli ed essere annoiato
È da due mesi che ho iniziato ad allenarmi, cosa che prima non facevo mai, ma data la situazione mi pareva giusto fare un minimo di esercizio fisico. Bene oggi mi sono pesata ho preso 2 kg però la mia figura è migliorata, ho la pancia più piatta, gambe, braccia e glutei più tonici. #ask #allenamento #peso #corpo #boh
Sono normopeso ma ho un fisico morbido. Sulla pancetta poco alla volta sto migliorando. Ma le mie gambe fanno a dir poco schifo dietro, non mi piace il mio sedere. Io sto cercando di muovermi il più possibile facendo 10 km a piedi al giorno ma non noto molti miglioramenti. Ho tanta ritenzione idrica e i cosiddetti "banana Rolls". Bevo anche 2 litri di acqua al giorno ma niente. Consigli?
Tutti che dicono di essere ingrassati con la quarantena e che sono matti a starsene a casa. La realtà è che in 2 mesi solo ieri sono uscita per la prima volta per il giro del paese (forzata) con mia mamma, perché io sto benissimo a casa e sono dimagrita anche molto!. Senza la quarantena non avrei mai iniziato ad allenarmi ogni giorno. Quindi io la nota positiva la vedo:) #quarantena
Faccio ogni giorno palestra : martedì giovedì e venerdì 2 ore di danza classica e gli altri giorni allenamento per il culo, addominali e petto. Sto iniziando da poco gli allenamenti liberi diciamo. Oggi avevo mal di testa ( soffro di emicrania) e mi sono addormentata non andando a danza. Sto piangendo ho perso solo tempo stasera #che-palle
