Questo segreto è stato eliminato.
Quanto ottimismo in poche parole.. Non so proprio come fai ad essere così solare insegnami io sono sempre pessimista
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In quanto tempo si possono iniziare a vedere risultati se inizio a fare esercizi in casa per tonificare? (Con pesetti e ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
In quanto tempo si possono iniziare a vedere risultati se inizio a fare esercizi in casa per tonificare? (Con pesetti e elastici) premetto che io ho un corpo abbastanza molle visto che sono dimagrita di 13kg
@op ...mentre a livello muscolare il corpo inizialmente utilizza le fibre muscolari mai entrate in azione (le hanno tutti) e solo successivamente il sistema nervoso recluta nuove muscolari, visivamente si parla di ipertrofia, cioè aumento della sezione trasversa del muscolo. In sostanza il muscolo si ingrossa, come dicevo prima tra le 4/8 settimane
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@op praticamente dato che svolgi un'attività fisica e quindi uno sforzo per il corpo, il corpo appunto usa le energie che ha a disposizione, quindi quando finisce le energie "normali" il corpo inizia ad utilizzare le energie di deposito, contenute nei grassi, quindi si ha un effetto dimagrente.
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@op sì certo che va bene, per esempio adesso io ho installato un'app di allenamenti (si chiama tipo "allenamenti a casa") e faccio vari allenamenti specifici. Ma anche un allenamento generale va più che bene
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In quanto tempo si possono iniziare a vedere risultati se inizio a fare esercizi in casa per tonificare? (Con pesetti e elastici) premetto che io ho un corpo abbastanza molle visto che sono dimagrita di 13kg
Se fai un allenamento costante in circa 4-8 settimane inizia la tonificazione del corpo, si inizia a dimagrire fin da subito. È meglio allenare ogni zona del corpo con un allenamento specifico 1/2 volte a settimana e poi fare riposare la detta zona
Stavo provando a commentare uno shout e non mi faceva scrivere "masturbare". Al suo posto mi dava scritto "toccare" (con... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Stavo provando a commentare uno shout e non mi faceva scrivere "masturbare". Al suo posto mi dava scritto "toccare" (con virgolette comprese). E' un problema mio o a tutti cambia le parole?
Se metti tipo un asterisco al posto di una lettera risolvi
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Potrebbe
Tutte: si lametano dei regiseni scomodi. Io con il seno piccolo a cui quindi non fa male il reggiseno: ? Leggi il resto keyboard_arrow_down
Tutte: si lametano dei regiseni scomodi. Io con il seno piccolo a cui quindi non fa male il reggiseno: ?
Beh comodo così, no? ?
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Cosa è successo?
Mia madre: *apre un pacchetto di gnocchi per pepararli in cucina* Mio fartello nella stessa stanza: "MaMmA nOn FaRe CaSi... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Mia madre: *apre un pacchetto di gnocchi per pepararli in cucina* Mio fartello nella stessa stanza: "MaMmA nOn FaRe CaSiNo StO fAcEnDo La VeRiFiCaH" Sempre lui, con le cuffie collegate alla chiamata con i suoi amici per copiare spudoratamente tutto: ? #fratello
@op ah no questo fa rabbia