Questo segreto è stato eliminato.
@LupoTransilvano buono hahahahah
Questo segreto è stato eliminato.
@LupoTransilvano buono hahahahah
Questo segreto è stato eliminato.
@LupoTransilvano soprattutto la mamma mangia di gusto hahahahah
La sensazione che uno ha quando ha fatto i compiti e allora può sdraiarsi sul letto per toccarsi è fantastica Leggi il resto keyboard_arrow_down
La sensazione che uno ha quando ha fatto i compiti e allora può sdraiarsi sul letto per toccarsi è fantastica
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La sensazione che uno ha quando ha fatto i compiti e allora può sdraiarsi sul letto per toccarsi è fantastica
Mi sto facendo una seGa in macchina
Ma quelli che dicono che Jenna Ortega è brutta esattamente che problemi hanno? Ci si mettono persino i boomer di Facebo... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ma quelli che dicono che Jenna Ortega è brutta esattamente che problemi hanno? Ci si mettono persino i boomer di Facebook
mi sono seduto sul telefono adesso ho il telefono curvo ?
è da quasi 4 settimane che sto in deficit calorico + mi alleno 3/4 volte a settimana (prima volta che lo faccio davvero... Leggi il resto keyboard_arrow_down
è da quasi 4 settimane che sto in deficit calorico + mi alleno 3/4 volte a settimana (prima volta che lo faccio davvero bene) e domenica mi peserò dopo 1 mese..il modo in cui se non ho perso almeno 1.5kg mi sembrerà tutto inutile e mi butterò giù del tutto ho paura giuro
@CompletamentePazzo sana alimentazione non vuol dire deficit. Sana alimentazione vuol dire che mangi bene tutti i nutrienti e bruci esattamente quanto mangi
è da quasi 4 settimane che sto in deficit calorico + mi alleno 3/4 volte a settimana (prima volta che lo faccio davvero... Leggi il resto keyboard_arrow_down
è da quasi 4 settimane che sto in deficit calorico + mi alleno 3/4 volte a settimana (prima volta che lo faccio davvero bene) e domenica mi peserò dopo 1 mese..il modo in cui se non ho perso almeno 1.5kg mi sembrerà tutto inutile e mi butterò giù del tutto ho paura giuro
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è da quasi 4 settimane che sto in deficit calorico + mi alleno 3/4 volte a settimana (prima volta che lo faccio davvero bene) e domenica mi peserò dopo 1 mese..il modo in cui se non ho perso almeno 1.5kg mi sembrerà tutto inutile e mi butterò giù del tutto ho paura giuro
@op deficit significa mangiare meno calorie di quello che consumi ogni giorno. Se mangi 1700 cal e ne consumi 2000 sei in deficit di 300 calorie che è quello consigliato giornaliero per perdere peso. Se vai oltre 500cal prima o poi il corpo smette di dimagrire perchè pensa tu non abbia cibo e va in resistenza