Vorrei fare esercizio fisico durante questi giorni di quarantena per i glutei(squat ecc).Ho una domanda:premetto che ho ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Vorrei fare esercizio fisico durante questi giorni di quarantena per i glutei(squat ecc).Ho una domanda:premetto che ho delle gambe belle,o almeno è la parte che mi piace di più del mio corpo, sono lunghe,ben proporzionate ecc.Il problema sono SOLO i glutei,infatti non hanno volume e hanno un po' di cellulite.Se faccio squat,le mie gambe diventano grosse?Scusate, sono un po' ignorante in materia? #ask #aiutoo #squat #spero-di-farcela
C'è anche un altro esercizio per i glutei senno, io li faccio sempre, ti devi mettere a quattro zampe e poi una gamba tenendola tesa fai su e giu e poi la mantieni sospesa a mezz aria per un po, se ti fan male sai che lo stai facendo bene