Questo segreto è stato eliminato.
@PoliziottoDiInsegreto sticazzi? M'hai rotto i coglioni brutto down fatti na vita, almeno facessi questo per lavoro, manco quello
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Non posso aiutarti, però, ingegnoso, molto. Gradisco, apprezzo.
Come siete riusciti a dimagrire?? Consigli utili perfa ❤️? #vogliodimagrire #datemi-un-consiglio Leggi il resto keyboard_arrow_down
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@unaalienasottocopertura_ perfetto, meglio così, scusami ancora ahahahah
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@unaalienasottocopertura_ ho un modo di fare "brusco" solitamente, ciò che volevo dire è quello però avrei potuto dirlo in una maniera più calma, ormai è andata così, sorry
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Oh, eliminando quelle bibite hai perso 3kg perché hai perso liquidi e quindi come se non avessi fatto niente
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Mangia quel che vuoi? Abbassa i carbo? Se non hai conoscenze in tutto ciò non dare consigli, potresti far peggiorare la situazione inutilmente
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@Il_timido_anticristo2 ogni cibo ha le proprie calorie, se non riesci a scendere significa che assumevi o: molto cibo con poche calorie o poco cibo con molte calorie, lo so, scontato da dire ma funziona così, prova a guardarti il video che ti ho consigliato, capirai tutto
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Ti rimando il commento che ho scritto poco fa per la ragazza del segreto, Devi trovare il giusto introito calorico, non seguire diete altrui e non digiunare, sono le cose più sbagliate, se vuoi informarti di più scrivi su yt tipo "Thomas hungry calcolo calorie" e ti spiega tutto
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Devi trovare il giusto introito calorico, non seguire diete altrui e non digiunare, sono le cose più sbagliate, se vuoi informarti di più scrivi su yt tipo "Thomas hungry calcolo calorie" e ti spiega tutto
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@op il Nick è mschiavetto02