Voglio tornare a mangiare 100 calorie al giorno
@op tranquilla immaginavo potesse esserlo ma penso tu possa essere molto piu forte di lui combattilo e fatti del bene
Even better
sono alta 1,64 e sto seguendo una dieta. Ho al giorno 1420 calorie. Per voi è giusto? Leggi il resto keyboard_arrow_down
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@op be dai onesto pero fai tanto sport aumenta un po le kcal
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@op vabbe ma devi perderli da oggi a domani o puoi metterci tempo perche e il tempo che fa la differenza
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@op poi 55kg non insinuo nulla ma sicuramente avrai gia un bel corpo non ce bisogno di una drastica perdita di peso nuocerebbe solo a te
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@op fidati se fai sport quanto ne fai e mangi cosi non ingrassi al massimo perdi peso piu lentamente ma anche una perdita repentina non e ottimale per l organismo puo comportare squilibri nel sistema di assorbimento dei macro e anche di energie grassi ecc
Voglio tornare a mangiare 100 calorie al giorno
@op sbagliatissimo non riprendere un abitudine del genere perche e peggio ancora fidati mangia normale e goditela
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@op si ma con l attività fisica che ho letto tu fai e basso poi e uno spettro molto ampio bisogna vedere cosa mangi quando ogni quanto pero si per perdere peso non significa per forza low calory bisogna bilanciarle con lo sport altrimenti rischi di bruciarle ancora prima che entrino in circolo
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E corretta come fabbisogno ponendo il fatto che una donna ha decisamente bisogno di meno calorie di un uomo visto il peso che ho letto manterrei essendo una ragazza sportiva una soglia leggermente piu alta 1500/1600 kcal divise anche in piu pasti non obbligatoriamente colazione pranzo e cena
Voglio tornare a mangiare 100 calorie al giorno
@op non ci sono alimenti che con 100 kcal soddisfano il fabbisogno di macronutrienti giornaliero realisticamente parlando verresti ricoverata dopo pochi giorni per malnutruzione e problemi all organismo
