Commenti anonimi di @Triplearmy

Uomo di 18 anni

Ho appena fatto 30 minuti di esercizi per le braccia. Conto di farne sempre 30 al giorno per 30 giorni. Dite che si vedr... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho appena fatto 30 minuti di esercizi per le braccia. Conto di farne sempre 30 al giorno per 30 giorni. Dite che si vedranno risultati?

08/08/2021 alle 23:39 08/08/2021 alle 23:39

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Triplearmy 08/08/2021 alle 23:42

Direi che dopo 40 vedi dei risultati se fai una dieta proteica (non obbligatoria) e riposi 8 ore a notte

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Uomo di 18 anni

Ho appena fatto 30 minuti di esercizi per le braccia. Conto di farne sempre 30 al giorno per 30 giorni. Dite che si vedr... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho appena fatto 30 minuti di esercizi per le braccia. Conto di farne sempre 30 al giorno per 30 giorni. Dite che si vedranno risultati?

08/08/2021 alle 23:39 08/08/2021 alle 23:39

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Triplearmy 08/08/2021 alle 23:40

Devi fare 3/5 volte a settimana, altrimenti indebolisci i muscoli che alleni senza dare il tempo di ripararsi e aumentare di massa

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Ragazzo di 16 anni

Vorrei un mio coetaneo con cui allenarmi tutti i giorni. Peccato che le persone della mia età pensino a bere e fumare Leggi il resto keyboard_arrow_down

Vorrei un mio coetaneo con cui allenarmi tutti i giorni. Peccato che le persone della mia età pensino a bere e fumare

08/08/2021 alle 23:32 08/08/2021 alle 23:32

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Triplearmy 08/08/2021 alle 23:37

14 anni, uguale, solo che si sono evoluti, allenano solo gli addominali centrali (inutilmente dato che fanno solo quello) credendo di essere forti e fighi, poi smettono e dopo che gli si rovina il corpo si allenano di nuovo, boh

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