Unnomenonpreso

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Peso 50kg per 1.63 circa di altezza, ma ho un bel po di grasso addominale. Sto facendo cardio e esercizi per tonificare ... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Peso 50kg per 1.63 circa di altezza, ma ho un bel po di grasso addominale. Sto facendo cardio e esercizi per tonificare ogni giorno ma non vedo cambiamenti, anzi il grasso mi sembra quasi aumentato. L’alimentazione è ottima

09/03/2021 alle 14:04 09/03/2021 alle 14:04

@op i carboidrati sono fonti energetiche importanti, ma quelli semplici fanno anche gonfiare la pancia, i muscoli sono le proteine che hanno funzione plastica e i carboidrati però quelli complessi

Peso 50kg per 1.63 circa di altezza, ma ho un bel po di grasso addominale. Sto facendo cardio e esercizi per tonificare ... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Peso 50kg per 1.63 circa di altezza, ma ho un bel po di grasso addominale. Sto facendo cardio e esercizi per tonificare ogni giorno ma non vedo cambiamenti, anzi il grasso mi sembra quasi aumentato. L’alimentazione è ottima

09/03/2021 alle 14:04 09/03/2021 alle 14:04

Persevera e tutt'al più aumenta il tempo di esercizio, fai più esercizi addominali e diminuisci alimenti che gonfiano come carboidrati semplici

Questo segreto è stato eliminato.

@op no, nessuno dei due, semplicemente passare le giornate a scrivere su insegreto il tuo amore, anche giustificato ma un filino morboso, per una striscia di terra alluvionata e famosa per il pesto e perché la gente ci emigrava nel 1900, non mi vengono altre definizioni, come direbbe yotobi "se è cojone è cojone, non glie posso di stupidino"

piccolo sfogo per gli infiltrati qua:

09/03/2021 alle 13:49 09/03/2021 alle 13:49

@op no, perché mi interessano tutte le fasce d'età