Ho bisogno del vostro aiuto per un consiglio. 3 giorni fa ho passato la notte completamente in bianco. L'altro ieri ho d... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ho bisogno del vostro aiuto per un consiglio. 3 giorni fa ho passato la notte completamente in bianco. L'altro ieri ho dormito 10 ore e ieri ho passato quasi la notte in bianco. Ma che stracazzo succede?
Il mio ragazzo mi ha offesa poi mi ha ignorata un giorno intero e gli ho scritto io il giorno successivo e gli faccio gu... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Il mio ragazzo mi ha offesa poi mi ha ignorata un giorno intero e gli ho scritto io il giorno successivo e gli faccio guarda che sei tu ad avermi offerto lui mi fa lo so però non mi va di metterci 6 ore per fare pace so già che tu mi scriverai quando gli ho detto che questo suo atteggiamento non mi piace e gli ho detto un ultimatum mi fa scusa non lo farò più devo crederci?? (Prem. mi ignora semp)
L'alcool è troppo buono, mi piace proprio il sapore. Non capisco come mai a molti bevitori piacciono bevande in cui l'a... Leggi il resto keyboard_arrow_down
L'alcool è troppo buono, mi piace proprio il sapore. Non capisco come mai a molti bevitori piacciono bevande in cui l'alcool "non si sente"
Pillola blu avraì 5 milioni di euro ma dovraì fare una dieta chetogenica per tutta la vita cioè rinunci a pane, pasta... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Pillola blu avraì 5 milioni di euro ma dovraì fare una dieta chetogenica per tutta la vita cioè rinunci a pane, pasta, pizza e tutto quello che abbia molti carboidrati. Pillola rossa rimane tutto così com é. Cosa scegli?
Vado da 7 mesi in palestra, volevo prendere massa ma in tutto questo tempo non ho preso nulla il mio peso è sempre ugua... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Vado da 7 mesi in palestra, volevo prendere massa ma in tutto questo tempo non ho preso nulla il mio peso è sempre uguale. Ora mi sono stufata mangerò tutto quello che mi va senza badare a nulla. Tanto rimango sempre uguale
forse hai fatto ricomposizione, quindi la tua massa magra sta aumentando ma la massa grassa diminuendo e quindi il peso non sale, se vuoi mettere massa comunque dovresti mangiare un po' in più rispetto al tuo fabbisogno e mangiare da 1,6 a 1,8 grammi di proteine per kg corporeo , quindi se ad esempio pesi 50 kg devi mangiarne 80-90 gr al giorno
