Yepboy

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Mi sono appena iscritto a scopamici ahha 8 ragazze hanno visualizzato il mio profilo e 7 mi hanno contattato ?,peccato s... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Mi sono appena iscritto a scopamici ahha 8 ragazze hanno visualizzato il mio profilo e 7 mi hanno contattato ?,peccato solo che non posso rispondere senza comprare i crediti...altrimenti ?

22/09/2021 alle 00:30 22/09/2021 alle 00:30

Ce ne sono infiniti di siti così, tutte truffe con messaggi e richieste false da bot che per rispondere devi pagare

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni?

22/09/2021 alle 00:17 22/09/2021 alle 00:17

@op sono andato tutta l'estate, sono cambiato un botto, e poi sono anche dimagrito, cmq durante l'estate manco ricordavo i giorni della settimana quindi non mi cambiava niente che giorni andare

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni?

22/09/2021 alle 00:17 22/09/2021 alle 00:17

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Secondo voi meglio allenarsi ogni giorno della settimana con uno di riposo oppure a giorni alterni?

22/09/2021 alle 00:17 22/09/2021 alle 00:17

Nessuno dei due, meglio fare 3 giorni uno di pausa 3 giorni 1 di pausa e così via, io faccio il primo giorno petto e bicipiti, il secondo schiena e tricipiti e il terzo spalle e gambe