Secondo voi facendo palestra circa 3 volte a settimana con pesi e esercitandomi sporadicamente anche con la corsa riesco a prendere 2/3 Kili in due mesi? Notate che i chili devo PRENDERLI non perderli, secondo voi é possibile o mi sto ammazzando per nulla? Sto anche prendendo degli integratori di vitamine, minerali e proteine