le probabilità che ti venga qualcosa sono una su un milione , se hai paura delle conseguenze future ,pensa al fatto che è molto meglio viversi la vita ora che sei un adolescente che fasciarti la testa per qualcosa che potrebbe forse accadere quando sarai vecchia
chiudi gli occhi e conta ,ma non le pecore o qualcosa di preciso nella tua testa ,altrimenti ti distrai pensando ad altro e rimani sveglia, semplicemente visualizza i numeri in ordine ,io dopo un minuto mi addormeno