Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad al...
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Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad allenamento 3 volte a settimana come sempre, in quanti mesi riesco ad ottenere un bel lato b? #ask
@op In realtà bisognerebbe iniziare a carico naturale, senza pesi, poi dopo un mese circa, inizi con i pesi.. però ci vuole tempo.. non è una cosa che si fa dopo due giorni
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Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad allenamento 3 volte a settimana come sempre, in quanti mesi riesco ad ottenere un bel lato b? #ask
2 anni fa una mia amica mi ha detto “tranquilla, è bella un po’ di attesa prima di fidanzarsi, rende tutto più ecc...
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2 anni fa una mia amica mi ha detto “tranquilla, è bella un po’ di attesa prima di fidanzarsi, rende tutto più eccitante”. Sono passati 2 anni, ci ho perso pure la verginità ma siamo ancora “amici”. #vdm