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Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad al... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad allenamento 3 volte a settimana come sempre, in quanti mesi riesco ad ottenere un bel lato b? #ask

02/01/2020 alle 18:48 02/01/2020 alle 18:48

@op In realtà bisognerebbe iniziare a carico naturale, senza pesi, poi dopo un mese circa, inizi con i pesi.. però ci vuole tempo.. non è una cosa che si fa dopo due giorni

Qualcuno che vuole iniziare un'amicizia? #noia

02/01/2020 alle 18:37 02/01/2020 alle 18:37

@op mhh, che dovrebbe succedere?

Qualcuno che vuole iniziare un'amicizia? #noia

02/01/2020 alle 18:37 02/01/2020 alle 18:37

@op meno male, che mi racconti?

Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad al... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Se faccio squat 2-3 volte a settimana ed esercizi per le chiappe? (anche con i pesi, magari inizio con 12kg) oltre ad allenamento 3 volte a settimana come sempre, in quanti mesi riesco ad ottenere un bel lato b? #ask

02/01/2020 alle 18:48 02/01/2020 alle 18:48

L'allenamento deve essere graduato.. non bisognerebbe partire subito con 12kg, perchè è tanto, poi ti fai male

2 anni fa una mia amica mi ha detto “tranquilla, è bella un po’ di attesa prima di fidanzarsi, rende tutto più ecc... Leggi il resto keyboard_arrow_down

2 anni fa una mia amica mi ha detto “tranquilla, è bella un po’ di attesa prima di fidanzarsi, rende tutto più eccitante”. Sono passati 2 anni, ci ho perso pure la verginità ma siamo ancora “amici”. #vdm

02/01/2020 alle 18:49 02/01/2020 alle 18:49

Qualcuno che vuole iniziare un'amicizia? #noia

02/01/2020 alle 18:37 02/01/2020 alle 18:37