faccio palestra, mi sono accorta di mangiare poco.. così ho iniziato a pesare e contare le calorie per capire. Effettiv... Leggi il resto keyboard_arrow_down
faccio palestra, mi sono accorta di mangiare poco.. così ho iniziato a pesare e contare le calorie per capire. Effettivamente non arrivavo alle 1000 calorie. Quindi ho iniziato a pesare per mangiare di più, ma senza superare il mio fabbisogno (2300, stavo perdendo peso troppo). Mia mamma si incazza ogni volta che peso le cose, che nervoso. Lo faccio per il mio bene e capire se mangio di più
@op allora sinceramente…io ho iniziato per altri motivi, ma davvero fa male alla mente, (infatti poi ho ottenuto il contrario) e mi sento anche un po' in colpa a dirtelo così, però sai che se ti fissi troppo non va bene, mangia quanto ti senti e sforzati finché riesci, già solo se senti debole/giramenti di testa vuol dire che sei andata oltre…
