pispolo

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Credo che mi stia venendo un'attacco di panico per la prima volta però non sono sicura ce qualcuno che ne ha avuto già... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Credo che mi stia venendo un'attacco di panico per la prima volta però non sono sicura ce qualcuno che ne ha avuto già qualcuno che può aiutarmi? #aiuto

10/12/2020 alle 23:28 10/12/2020 alle 23:28

@pispolo il coinvolgimento dei 5 sensi "altrove" ti aiuta a mettere in contatto il tuo corpo con il mondo circostante e a distrarlo da quello che c succede dentro di te

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Credo che mi stia venendo un'attacco di panico per la prima volta però non sono sicura ce qualcuno che ne ha avuto già qualcuno che può aiutarmi? #aiuto

10/12/2020 alle 23:28 10/12/2020 alle 23:28

@op adesso concentrati su 5 cose che puoi vedere, 4 cose che puoi toccare, tre cose che puoi sentire, due cose che puoi odorare, una cosa che puoi assaggiare

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Credo che mi stia venendo un'attacco di panico per la prima volta però non sono sicura ce qualcuno che ne ha avuto già qualcuno che può aiutarmi? #aiuto

10/12/2020 alle 23:28 10/12/2020 alle 23:28

@op ora prova a spostare l'attenzione sulla realtà circostante si quello che sta avvenendo fuori dal tuo corpo

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Credo che mi stia venendo un'attacco di panico per la prima volta però non sono sicura ce qualcuno che ne ha avuto già qualcuno che può aiutarmi? #aiuto

10/12/2020 alle 23:28 10/12/2020 alle 23:28

Intanto prova a descrivere cosa senti

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazion... Leggi il resto keyboard_arrow_down

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazione #sesso #indecisa

10/12/2020 alle 13:10 10/12/2020 alle 13:10

@Jasarovskj eh certo... è tutto sporco qua per terra

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazion... Leggi il resto keyboard_arrow_down

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazione #sesso #indecisa

10/12/2020 alle 13:10 10/12/2020 alle 13:10

@Jasarovskj prendila come una missione sociale... io per esempio sono una persona da aiutare... :-)

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazion... Leggi il resto keyboard_arrow_down

a volte vorrei avere una relazione, ma poi non potrei più scopare gente a caso e mi farebbe strano ahh #bisex #relazione #sesso #indecisa

10/12/2020 alle 13:10 10/12/2020 alle 13:10

e soprattutto la gente a caso ne soffrirebbe